• 500 g truskawek
  • 1 banan
  • 1 gruszka
  • kilka kostek lodu

Smoothie!

Smoothie – orzeźwiający koktajl ze zmiksowanych owoców, o gęstej i kremowej konsystencji – to bomba witaminowa. Świetna, zwłaszcza latem, o każdej porze dnia.

Przepis na smoothie ze śliwek i borówek znajdziecie TUTAJ.

Truskawki opłuczcie i usuńcie szypułki. Gruszkę i banana obierzcie ze skóry. Zmiksujcie owoce w blenderze, dodajcie lód i ponownie dokładnie zmiksujcie, do uzyskania gładkiej konsystencji (w zależności od blendera, powinna wystarczyć ok. minuta na wysokich obrotach).

Smacznego!

Truskawkowe smoothie_05