- SMOOTHIE:
- 500 g malin
- 8 daktyli (wypestkowanych)
- duża garść jagód goji
- kopiasta łyżka spiruliny
- DODATKI (na każdą miskę):
- garść pistacji
- kilka orzechów laskowych i włoskich
- kopiasta łyżka płatków owsianych gfree (Provena)
- kilka malin
- pestki granatu
- daktyle Medjool
- kilka plasterków banana
- łyżka suszonych jagód goji
Miska smoothie z malin i bakalii. Super proste super-śniadanie.
Maliny zmiksowane ze spiruliną wyglądają jak krem czekoladowy, a wrażenie to dodatkowo wzmacnia wstawienie mikstury na kilka godzin do lodówki.
Przygotuj smoothie dzień wcześniej, dodaj ulubione bakalie lub owoce i zdrowe śniadanie w 5 minut gotowe :-)
Smoothie nie zawiera cukru ani nabiału, dosładzam je tylko daktylami. Jako słodzika możesz też użyć bananów, suszonych fig, moreli, rodzynek, etc. Jako dodatki mogą posłużyć dowolne bakalie i świeże owoce, w zależności od sezonu i ich dostępności.
Przepis jest wegański i bezglutenowy.
Sprawdź też inne przepisy na:
PRZEPIS:
- Zmiksuj maliny, dodaj wypestkowane daktyle, spirulinę i goji, po czym zmiksuj ponownie na gładkie smoothie.
- Przelej do misek, dorzuć dodatki – takie jak w przepisie albo takie, jakie lubisz.
- Wstaw do lodówki albo zjedz od razu:-)
FiK --> JEDZENIE. PICIE. PODRÓŻE. Życie nie jest głupią dekoracją na stoliczku nicości. Z życia trzeba korzystać! ZaFiKsuj się! 
Nigdy nie robiłam takich śniadań, a sprawdzają się znakomicie. Zwłaszcza teraz, kiedy tylko owoców na bazarze <3 Pomysłowe:)
To się nazywa pomysł na śniadanie, super