• SMOOTHIE:
  • 500 g malin
  • 8 daktyli (wypestkowanych)
  • duża garść jagód goji
  • kopiasta łyżka spiruliny
  • DODATKI (na każdą miskę):
  • garść pistacji
  • kilka orzechów laskowych i włoskich
  • kopiasta łyżka płatków owsianych gfree (Provena)
  • kilka malin
  • pestki granatu
  • daktyle Medjool
  • kilka plasterków banana
  • łyżka suszonych jagód goji

Miska smoothie z malin i bakalii. Super proste super-śniadanie.

Maliny zmiksowane ze spiruliną wyglądają jak krem czekoladowy, a wrażenie to dodatkowo wzmacnia wstawienie mikstury na kilka godzin do lodówki.

Przygotuj smoothie dzień wcześniej, dodaj ulubione bakalie lub owoce i zdrowe śniadanie w 5 minut gotowe 🙂

Smoothie nie zawiera cukru ani nabiału, dosładzam je tylko daktylami. Jako słodzika możesz też użyć bananów, suszonych fig, moreli, rodzynek, etc. Jako dodatki mogą posłużyć dowolne bakalie i świeże owoce, w zależności od sezonu i ich dostępności.

Przepis jest wegański i bezglutenowy.

Sprawdź też inne przepisy na:

SMOOTHIE
OWSIANKI

Super bowl L_03

Super bowl L_05

PRZEPIS:

  1. Zmiksuj maliny, dodaj wypestkowane daktyle, spirulinę i goji, po czym zmiksuj ponownie na gładkie smoothie.
  2. Przelej do misek, dorzuć dodatki – takie jak w przepisie albo takie, jakie lubisz.
  3. Wstaw do lodówki albo zjedz od razu:-)

Super bowl L_04

Super bowl L_02