- 300 g płatków owsianych
- 2 łyżki ziaren słonecznika
- 3 łyżki ziaren czarnego (lub białego) sezamu
- 4 łyżki kruszonego prażonego ziarna kakao
- 50 g orzechów nerkowca
- 50 g orzechów pecan
- 50 g suszonej żurawiny
- 8 suszonych moreli
- 8 suszonych śliwek
- ok. 100 ml oleju
- ok. 200 ml dobrego miodu
Batony muesli pełne bakalii – bez dodatku cukru.
To prosty przepis na pyszne batony muesli bez dodatku cukru. Po pokruszeniu, można jeść je również z sokiem ze świeżych owoców, mlekiem lub jogurtem, tak jak granolę.
Sprawdź też:
BATONY MUSLI Z KASZĄ JAGLANĄ
BATONY BAKALIOWE Z TAHINIBATONY MUSLI Z DAKTYLAMI, CHIA I SUROWYM KAKAO
FIGOWE BATONY OWSIANE Z CHIA
PRZEPIS:
1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
2. W misce wymieszaj płatki owsiane, pestki słonecznika, sezam, płatki kakao, grubo posiekane orzechy, żurawinę oraz posiekane morele i śliwki.
3. Do małego garnka wlej olej i miód, podgrzej – mieszając – do momentu, aż się połączą.
4. Wlej olej z miodem do miski z masą bakaliową na batony i dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
5. Przełóż wszystko do naczynia do zapiekania, wyłożonego papierem do pieczenia.
6. Piecz w piekarniku przez ok. 30 minut (w razie potrzeby – nieco dłużej), aż wierzch ładnie się zrumieni.
7. Zostaw do ostygnięcia, a następnie nożem podziel masę na batony.
Zdjęcia: Małgorzata Napiórkowska-Kubicka
Czyżby Bolesławiec? ;) aaale batoniki, daj trochę :).
Bolesławiec :-) A batony wyszły takie dobre, że tego dnia były nam śniadaniem, obiadem i kolacją. Nic nie zostało :P
Idealne dla cukrzyka ! Bez mąki, masła i cukru. Zapisuje Przepis, dzięki!
Super przepis! Bez mąki, cukru i z miodem! Idealne dla cukrzyka. Zapisuje! :)
Batoniki wyglądają bosko. Pewnie też tak smakują. Szkoda, że nie można spróbować…
Pysznie wyglądają! Robiłam kiedyś podobne, lecz zamiast miodu wykorzystałam mleko kandyzowane. Równie dobre ;)
Nie robiłam nigdy sama batoników muesli, ale mnie natchnąłeś ;D w mojej wersji jednak więcej suszonych owocków i syrop z agawy zamiast miodku! :)
Takiego przepisu szukałam, dzięki!
Way cool!
Zdrowe i pyszne. Przepis jak dla mnie, dzięki
Świetne do pracy albo dla malucha do szkoły, muszę je zrobić
Robiłam, bardzo smaczne batoniki, nawet dziecię domaga się powtórki :) pozdrawiam
Skład mają idealny, kusisz :)
Domowe zawsze najlepsze
Schrupałabym teraz z wielką przyjemnością!
Batony zawsze :)
A da się bez oleju? Albo cos zamiast?
Zrób te, są najlepsze: https://www.facetikuchnia.com.pl/index.php/batoniki-musli-bezglutenowe-i-weganskie-batoniki-z-kasza-jaglana/
Genialny!!! W swej prostocie i w smaku! Dzięki za przepis, trochę pozmieniałam chrupacze (dodałam daktyle zamiast śliwek, trochę migdałów i siemię lniane zamiast sezamu oraz oliwę zamiast oleju) niemniej wyszły bosko! Obawiałam się, ze będą się rozpadać i uciekać pod fotele w samochodzie, ale są świetne, zwarte i biorę je jutro na wycieczkę – niech zwiedzają a co! 🤩
:-)